03 Какво контролира живота ти

03 Какво контролира живота ти?

Резюме и основни точки:

Във втората лекция от програмата студентът се превръща в практически психолог и научава за силата на ума да управлява своите емоции.

Има три основни въпроса, на които трябва да се отговори, които ще помогнат на студента да установи движещите сили зад техните положителни и отрицателни чувства. Важно е да се следи всеки въпрос, да се мисли задълбочено и да е дават честни отговори, които отразяват истинските личностни емоции.

На студентите се дава кратко въведение за Триадата и 3-те поведенчески модела, които могат да променят хода на отрицателните и положителните чувства. С всеки въпрос и упражнение те се отвеждат все по-надълбоко в своето самопознание и това, които ги карат да се чувстват истински щастливи или нещастни. Тази лекция е важна част от цялата програма, тъй като използва прости начини за запознаване на хората с техния собствен емоционален свят и основни ценности, които полагат основата за по-дълбока лична трансформация.

Въведение

1. Какво контролира живота ни?

2. Занимание практически психолог

Въпрос №1

• Какво ни спира да продължим напред?

• Напишете просто изречение, което смятате, че отговаря правилно за вас.

Въпрос №2

• Какво контролира и определя качеството на твоя живот?

• Триадата

• Упражнение за поведенчески модел

• Задача за положителни емоции

Въпрос №3

• Защо правим това, което правим?

• Запознаване с 6-те човешки потребности